Kategorie posiłków
Najwyżej oceniane
(11)
dodaj własny przepis
5 minut
1 osoba
łatwy
Wartości odżywcze
105 kcal / 1 porcję (237 g)
na 100g potrawy % - dzienne zapotrzebowanie
-
Kaloryczność44.52 kcal2.23%
-
Białko2.93 g5.86%
-
Węglowod.6.52 g2.41%
-
Tłuszcze1.27 g1.81%
-
Błonnik1.18 g4.72%
-
GDA2.23 %
Składniki
- Mleko UHT, 1,5% tłuszczu - 172.5g (⅔ szklanki)
- Truskawki mrożone - 60g
- Otręby pszenne - 4g (łyżka stołowa)
Sposób przyrządzenia
KROK 1: Truskawki wrzuć do blendera (w sezonie letnim możesz użyć świeżych), dodaj mleko i otręby pszenne.
KROK 2: Całość zmiksuj na jednolitą masę i rozlej do szklanek.
Smacznego!
Zobacz także
