Autor tego bloga
O mnie
Samotna mama dwóch cudownych dziewczynek... zawsze zabiegana, jedząca nieregularnie księgowa. Wielokrotnie próbowałam schudnąć, raz się fajnie udało na ducanie, ale efekt jojo był spektakularny... Chcę zmienić głównie moje nawyki żywieniowe, jeść regularnie... Trzymam kciuki za Was i za siebie :)
Statystyki bloga
Liczba wyświetleń: 5368
Liczba postów: 74
Liczba postów: 74
Wtorek, 16 sierpnia 2016 | 14:26:47
powrót do rzeczywistości
I 2 tygodnie zlecaiły, dzisiaj już w pracy i szok purlopowy jest straszny...
Wagowo bez zmian... nie mogę zejść poniżej tych nieszczęsnych 87 kg :(
Wagowo bez zmian... nie mogę zejść poniżej tych nieszczęsnych 87 kg :(
Serwis internetowy DietMap wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów. Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Zastrzeżenia Prawne.
Dzień dobry, dni po urlopie nie należą do naszych ulubionych i najłatwiejszych, ale najlepiej o tym nie myśleć i robić tzw. "swoje". Jeśli chodzi o dietę proponuję, choć okresowo, zwiększyć aktywność fizyczną, choć dodatkowy dzień poświęcony na ćwiczenia mógłby okazać się pomocny w przełamaniu tego stuporu. Pozdrawiam serdecznie i mocno trzymam kciuki: Anna Kowalczyk Dietetyk DietMap
Pani Aniu włączyłam ćwiczenia, razem z dziewczynkami włączamy płyty z fitness... staramy się dwa razy w tygodniu chociaż 20-30 minut poćwiczyć razem, one mają zabawę, a ja wycisk :)
Kasiu trzymaj się! A jak Twoje zdrowie? Mam nadzieję, że wszystko w porządku?
Tak wszystko dobrze. Dziękuję
Pani Kasiu, namawiam do wygospodarowania kolejnego, trzeciego dnia z ćwiczeniami. Przyspieszymy nieco tempo. Moja rada: zanim pomyśli Pani, że nie ma czasu, a w około tyle obowiązków, zachęcam do przebrania się dresy i poświęcenia sobie jedynie 30 minut. Może być także jazda na rowerze z dziewczynkami. Pozdrawiam serdecznie:)