Autor tego bloga
O mnie
29-latka, która po 7 miesiącach efektywnej diety z DietMap straciła 19 kg. Moim motywatorem jest hasło "Never give up". Bo w końcu wszystko jest możliwe, trzeba tylko uwierzyć w siebie i robić to, co się kocha.
Aktualizacja:
Niestety przy nadmiarze obowiązków stałam się mniej systematyczna, co sprawiło, że część kilogramów powróciła. Nie mogę pozwolić na to by wróciły wszystkie, dlatego wracam do DietMap i zaczynam kolejną walkę. Teraz: 70 kg, rozmiar M. Cel 60 kg - rozmiar S ;) Czy się uda. Mocno wierzę, że tak. W końcu: I never give up!
Statystyki bloga
Liczba wyświetleń: 4244
Liczba postów: 13
Liczba postów: 13
Poniedziałek, 25 lipca 2016 | 20:41:55
Sukces to czy jednak porażka?
Chyba mam kryzys związany z dietą. Wczoraj dzień - porażka. Skusiłam się na kilka ciastek - dawno niewidziany brat z bratową, kawka no i niestety się skusiłam. Ale to by mnie tak nie załamało. po powrocie z kościoła brat powiedział mi, co do niego powiedział proboszcz. "Niech Monika idzie do lekarza, bo źle wygląda, jest strasznie blada". I rzeczywiście zaczęłam się zastanawiać, czy nie warto byłoby zrobić morfologii w trakcie tego odchudzania. Na dodatek dziś szefowa powiedziała mi, żebym już przystopowała, bo zaczynam wyglądać niekorzystnie, że twarz już jest nie taka jak powinna być. Co robić? Rzeczywiście nie mam się w co ubrać, trzydrzwiowa szafa, która była pełna ubrań została opróżniona bo wszystkie znalazły się w workach, na wypadek gdyby znów miały nadejść czasy XL, i już nie pamiętam kiedy byłam tak szczupła jak teraz, ale przecież ważę 66 kg - to chyba zdecydowanie za dużo prawda? A może powinnam zrobić analizę składu ciała?
Monika zrób badania i się przekonasz czego Ci brakuje, a skoro inni zwracają uwagę, że już wystarczy tracić dodatkowe kg to może faktycznie tak jest? pamiętam, że dążysz do innej wagi, ale czasami nie warto przeholować w drugą stronę jak myślisz? Jakie masz BMI, bo jeżeli prawidłowe to na pewno nie warto więcej chudnąć. Czas ustabilizować wagę w mojej ocenie.
BMI jest w porządku, ale jest to górna granica, więc sama nie wiem , może badania pokażą rzeczywiście. Dzięki Kasiu! :)
Nie ma za co :) może faktycznie jeszcze sprawdź rozkład tkanki, jeżeli cera odczuwa efekty mimo iż deitmapowa dieta nie jest wykluczająca to może warto się zastanowić/coś zmodyfikować, napisz do p. Ani maila może
Dzień dobry, niepokoją mnie opisywane przez Panią objawy, jak również te zgłaszane przez znajomych i bliskich. Czasami nadmierne odchudzanie oraz przewlekle dostarczanie pożywienia na poziomie niższym od podstawowej przemiany materii może doprowadzić do ogromnych, poważnych dla zdrowia niedoborów. Chociaż dokładamy wszelkich starań, by Państwa diety była jak najbardziej zbilansowane, Internet nie do końca pozwala nam na dokonanie odpowiednich analiz oraz chociażby wizyty z naszymi użytkownikami. Dlatego też jak najbardziej zachęcam Panią do lekkiego zwolnienia tempa, zrobienia wszystkich niezbędnych podstawowych badań biochemicznych krwi. Przyda się także nieco odpoczynku. W razie dodatkowych wątpliwości zachęcam do kontaktu. Pozdrawiam serdecznie: Anna Kowalczyk Dietetyk DietMap