Autor tego bloga
O mnie
Samotna mama dwóch cudownych dziewczynek... zawsze zabiegana, jedząca nieregularnie księgowa. Wielokrotnie próbowałam schudnąć, raz się fajnie udało na ducanie, ale efekt jojo był spektakularny... Chcę zmienić głównie moje nawyki żywieniowe, jeść regularnie... Trzymam kciuki za Was i za siebie :)
Statystyki bloga
Liczba wyświetleń: 5362
Liczba postów: 74
Liczba postów: 74
Wtorek, 19 lipca 2016 | 08:57:18
Dzień 99
Waga bez zmian... spada lub rośnie ale to wszystko w granicach 200 gram... masakra...
Gubię włosy w ilościach hurtowych... przeczeszę palcami i wyciągam kilka sztuk, kitka to mysi ogon... przerażające jest to dla mnie bo jeszcze chwila i będę miała prześwity... po czesaniu to normalnie kłębek z grzebienia ściągam... co robić?
Wiem, że rozjaśnianie osłabia włosy, ale żeby aż tak? nigdy wcześniej nie miałam takiej sytuacji... tym bardziej, że farbę nakładam raz na 1,5 miesiąca i tylko na górę, żeby już dołu nie rozjaśniać... używam dobrych szamponów... czego mi brakuje? :(
Gubię włosy w ilościach hurtowych... przeczeszę palcami i wyciągam kilka sztuk, kitka to mysi ogon... przerażające jest to dla mnie bo jeszcze chwila i będę miała prześwity... po czesaniu to normalnie kłębek z grzebienia ściągam... co robić?
Wiem, że rozjaśnianie osłabia włosy, ale żeby aż tak? nigdy wcześniej nie miałam takiej sytuacji... tym bardziej, że farbę nakładam raz na 1,5 miesiąca i tylko na górę, żeby już dołu nie rozjaśniać... używam dobrych szamponów... czego mi brakuje? :(
Dzień dobry, ponieważ wypadanie włosów może być oznaką osłabienia organizmu i niedoborów biotyny , polecam więc zwiększyć spożycie naturalnych jej źródeł w żywności. Są to: produkty zbożowe pełnoziarniste, orzechy (włoskie, ziemne, migdały), mąka sojowa, grzyby, warzywa (szpinak, marchew, pomidory). Jeśli spożycie żywności naturalnej nie pomoże, zachęcam może do suplementacji tej witaminy. Dobrze też działają napary z pokrzywy pite regularnie min. raz dziennie. Pozdrawiam serdecznie: Anna Kowalczyk Dietetyk DietMap
Dziękuję za odpowiedź Pani Aniu. W diecie mam warzywa, które Pani wymieniła. Ostatnio jadłam dużo migdałó. Może faktycznie pokrzywa pomoże. Nie chcę się dodatkowo suplementować biorę już magnez i witaminę D3+K2, ale jak będzie trzeba to sięgnę po coś na włosy.
Proszę zatem zwrócić uwagę szczególnie na wymienione przeze mnie produkty, a dodatkowo stosować napary w pokrzywy codziennie, przynajmniej raz dziennie. Poczekamy i ocenimy efekty. Pozdrawiam :)
Dziękuję serdecznie :) Pozdrawiam również