Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map



Poniedziałek, 27 czerwca 2016 | 20:31:41 12. Dzień jedenasty
Dietowo prawie zgodnie z planem. Prawie, bo drugie śniadanie przespałam z dzieckiem ;D Więc w tę stronę chyba nie ma tragedii ;)

Treningowo super. Dzień 8/30 30DS dodatkowo 15 minut treningu ze strony getactive.pl. To strona Ewy Chodakowskiej. Podchodziłam do jej ćwiczeń kilkukrotnie, jednak sposób ich prowadzenia mi nie odpowiadał. Ale po kilku latach spróbowałam. Wyłączam się na dźwięk, skupiam się na ćwiczeniach. Zrobilam. Wybrałam plan, w którym mam ćwiczyć z nią 3 razy w tygodniu, bo główny trening to 30 Day Shred. Nie zawzinam się na ten dodatek, jak nie będę miała siły to odpuszczę. Ale jak dam radę, to będę ćwiczyć. Warto się ruszać, człowiek od razu lepiej się czuje.

Chyba czas pójść do fryzjera i ściąć włosy, bo moje za długo schną, a rzy tych treningach muszę myć codziennie.


Komentarze (2)
Wtorek, 28 czerwca 2016 | 08:08:01 kasiacleo 366

podziwiam tę Twoją wolę walki i motywację do ćwiczeń, może czytając Twoje wypowiedzi wreszcie się mocniej zmobilizuję :)

Wtorek, 28 czerwca 2016 | 08:33:20 alka666 220

Piękny plan. Realizuj go, póki siły i ciało na to pozwalają. Efekt murowany w połączeniu z dietą - nie ma o czym mówić! Trzymam kciuki :-)