Autor tego bloga
O mnie
Statystyki bloga
Liczba wyświetleń: 4637
Liczba postów: 36
Liczba postów: 36
Czwartek, 30 czerwca 2016 | 20:51:39
15. Dwa tygodnie minęły
Dietowo nie rewelacyjnie, ale ogólnie okej.
Treningowo tylko 30 minutowy stretching autorstwa Fitness Blender. Chyba powinnam go wprowadzić na stałe. Codziennie rano na przykład, póki młodzież śpi. No zobaczę.
Dwa tygodnie za mną. Jutro ważenie i pomiary. Waga od kilku dni stoi. Pocieszam się tym, że ćwiczę, a mięśnie są cięższe niż tłuszcz. Mam nadzieję, że obwody spadły.
Treningowo tylko 30 minutowy stretching autorstwa Fitness Blender. Chyba powinnam go wprowadzić na stałe. Codziennie rano na przykład, póki młodzież śpi. No zobaczę.
Dwa tygodnie za mną. Jutro ważenie i pomiary. Waga od kilku dni stoi. Pocieszam się tym, że ćwiczę, a mięśnie są cięższe niż tłuszcz. Mam nadzieję, że obwody spadły.
Serwis internetowy DietMap wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów. Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Zastrzeżenia Prawne.
Pokaż się komuś, kto rzadko Cię widuje. Ta ocena jest najbardziej wiarygodna :-)
Mięśnie są zdecydowanie cięższe niż tłuszcz. Może spróbuj mierzyć obwody? Myślę, że to będzie jeszze bardziej motywujące niż spadek wagi:) Tak było w moim przypadku :) Pozdrawiam serdecznie:)
Tak jak mówi, ale pokaż się komuś kto Cię nie widuję często :)