Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map



Czwartek, 30 czerwca 2016 | 20:51:39 15. Dwa tygodnie minęły
Dietowo nie rewelacyjnie, ale ogólnie okej.
Treningowo tylko 30 minutowy stretching autorstwa Fitness Blender. Chyba powinnam go wprowadzić na stałe. Codziennie rano na przykład, póki młodzież śpi. No zobaczę.

Dwa tygodnie za mną. Jutro ważenie i pomiary. Waga od kilku dni stoi. Pocieszam się tym, że ćwiczę, a mięśnie są cięższe niż tłuszcz. Mam nadzieję, że obwody spadły.


Komentarze (3)
Czwartek, 30 czerwca 2016 | 21:52:04 alka666 223

Pokaż się komuś, kto rzadko Cię widuje. Ta ocena jest najbardziej wiarygodna :-)

Piątek, 1 lipca 2016 | 00:15:47 arszemelika 29

Mięśnie są zdecydowanie cięższe niż tłuszcz. Może spróbuj mierzyć obwody? Myślę, że to będzie jeszze bardziej motywujące niż spadek wagi:) Tak było w moim przypadku :) Pozdrawiam serdecznie:)

Piątek, 1 lipca 2016 | 17:33:29 kasiacleo 366

Tak jak mówi, ale pokaż się komuś kto Cię nie widuję często :)