Proszę czekać,
trwa ładowanie danych.

Diet map



Czwartek, 14 lipca 2016 | 21:26:17 26. Dzień dwudziesty ósmy
No i cztery tygodnie za mną. Jutro pewnie jakieś podsumowanko. Efekty są marne jak na razie. Jak na pierwszy miesiąc powinno być lepiej. No, ale jakieś są. Strój do ćwiczeń nie trzyma mi już tak dobrze tłuszczu, przez co podskoki są wysoce niekomfortowe.

Zaczęłam nareszcie level 3 30DS. Jest o wieeeele łatwiejszy niż 2, ale pot i tak zalał oczy. Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, bez przestojów, to 25 lipca zacznę 8 tygodniowy plan treningowy Bodyrock autorstwa Jillian Michaels. Tam ćwiczenia są sześć dni w tygodniu. Jeszcze nie próbowane, być może mi nie podpasuje, wtedy przerzucę się na FitnessBlender. W każdym razie z ćwiczeń nie zrezygnuję. Za bardzo poprawiają mi kondycję ;)

Na weekend wyjeżdżam do rodziców, na pewno będzie trudniej z dietą, bo nie będę gotować osobnych posiłków, ale postaram się nie przegiąć ;) A od poniedziałku nareszcie wszystko będę mogła znowu robić wg planu.
Może kolejne cztery tygodnie będą lepsze.

Swoją drogą w takim tempie to ja jednak nie zmieszczę się w sukienkę i będę musiała kupić nową. O.


Komentarze (4)
Czwartek, 14 lipca 2016 | 21:39:21 arszemelika 29

Zmieścisz się, zmieścisz! Może podkradnę Ci Twój pomysł na ćwiczenia... ;)

Piątek, 15 lipca 2016 | 09:18:47 kasiacleo 366

Więcej wiary. Zmieścisz się na spokojnie :) Ureguluj posiłki wg planu Dietmap zobaczysz poprawę. Trzymam kciuki. Powodzenia :)

Piątek, 15 lipca 2016 | 09:21:54 alka666 223

Powodzenia!

Piątek, 15 lipca 2016 | 16:26:01 ankowalczyk 325

Dzień dobry, na pewno będą lepsze. Jestem pod wrażeniem Pani wdrożenia się i pasji aktywnością fizyczną. Godne do naśladowania dla nas wszystkich. W razie wątpliwości lub zwątpienia zachęcam do kontaktu. Pozdrawiam serdecznie: Anna Kowalczyk Dietetyk DietMap